Bei hohen Geschwindigkeiten und im Schwerefeld großer Massen vergeht die Zeit, für einen außenstehenden Beobachter, langsamer.
Das kann man recht leicht verstehen. Wenn ein Körper eine sehr hohe Geschwindigkeit (nahe c) hat, dann ist seine Energie auch dementsprechend groß. Und Energie ist ja nach E=mc^2 gleich Masse.
Also führen hohe Geschwindigkeit und hohe Massen zu einer Zeitdillatation.
Grüße, Markus