Ich verstehe den Begriff "Blaufilter" hier nicht. Ein Blaufilter ist doch ein Filter, das den blauen Lichtanteil durchlaesst. Hier scheint aber eher das Gegenteil zuzutreffen. Denn z.B. bei einer Skibrille den blauen Lichtanteil durchzulassen, hiesse die Streuung zu maximieren. Etwa so wie bei der unsaeglichen Rotverguetung billiger Feldstecher, die ein blaues, flaues und konstrastarmes Bild abliefern.
Zu den Argumenten von Kalle: Tagsueber und draussen ist die Augenpupille sehr klein. Im geschlossenen Raum und am Computer/Fernseher kann das anders sein. Und hier kommt es dann auf den relativen Anteil des UV-Lichts im Spektrum an. Ist der beim Monitor groesser, bekommt das Auge wegen der groesseren Irisblende doch mehr Strahlung ab.
Zum Schlaf: Der UV-Anteil z.B. von weissen Leuchtdioden (z.B. LED-Strassenlampen, die ins Schlafzimmer streuen), wird von der Haut registriert und die Bildung von Melantonin (ein endogener Krebshemmer) reduziert. Es gab vor Jahren in Israel eine Studie, wo die Brustkrebsrate von Frauen in Abhaengigkeit von der Lichtsituation im Schlafzimmer gebracht wurde, und die Krebsrate war in groesseren Staedten mit nicht dunklen Schlafzimmern etwas erhoeht.
"Even small levels of light shining into a bedroom at night will cause diminishing Melantonin levels. Melatonin conteracts oxidating effects on the DNA responsible for tumour growth." ("Circadian disruption es Endochrine Disruption in Breast Cancer", http://www.bcaction.org, Newsletter #61, Sep/Oct 2000).
Die Wirkung des Lichtes wirkt sich also nicht unbedingt auf die Schlaftiefe aus, sondern wirkt ueber andere Kanaele. Augen zumachen oder eine schwarze Brille (wie fuer Flugzeugpassagiere) wirkt also nicht.
Okay, etwas abgeschwiffen vom Ausgangsthema.
